YOGA VINYASA

Le Yoga VINYASA est le yoga le plus pratiqué, postures précises et rythmées, d’un caractère libre et créatif, il permet au pratiquant une maîtrise du corps et des sens.

Une expérience au plus profond de son corps tout en subtilité. La respiration prend toute sa place dans chaque postures avec le Hatha Yoga L’energie se trouvant dans votre corps va pouvoir circuler librement.

Ce cours peut être adapté aux femmes enceintes et personnes handicapées.

AVANTAGES

  • Souplesse,
  • Concentration
  • Articulations renforcés et la disparition des problèmes de dos,
  • Esprit plus clair
  • Meilleure gestion du stress
  • Qualité du sommeil augmentée

C’EST VOTRE PREMIÈRE FOIS ?

Avec de la patience et de la persévérance vous y trouverez les bienfaits et vous vous améliorerez dans les postures. Le professeur corrigera si nécessaire votre posture lors des cours en groupe.

Durée : 55 min

Intensité Faible