TRX CLASSIC

DÉVELOPPEZ VOTRE FORME PHYSIQUE AVEC LE TRX CLASSIC

Le TRX est aussi connue comme « Training Under Suspension » (entrainement par suspension de poids de corps).

Les pieds écartés de la largeur des épaules, on prend les poignées du TRX, on incline son corps vers l’arrière jusqu’à avoir les bras tendus, ensuite on aligne le segment “jambes-bassin-tronc” et on contracte ses abdos et ses fessiers afin de solidifier sa posture.

On tire ensuite sur les sangles jusqu’à sentir le rapprochement de ses omoplates, puis on revient  à la position initiale, corps toujours gainé. et là on ressent déjà les bienfaits du TRX!

AVANTAGES

  • Amélioration de sa force physique en douceur
  • Muscle l’ensemble du corps
  • Renforcement
  • Favorise le travail des muscles en profondeur

C’EST VOTRE PREMIÈRE FOIS ?

Le TRX, vous connaissez ? Cet accessoire de fitness permet de rajouter de la difficulté à vos entrainements, pour sortir de votre zone de confort!