STETCHING

DÉVELOPPEZ VOTRE SOUPLESSE AVEC LE STRETCHING EN DOUCEUR

AVANTAGES

Les exercices de stretching permettent d’augmenter la souplesse générale du corps en assouplissant et en renforçant l’élasticité des tendons et des muscles. 

Le stretching permet également d’avoir une silhouette affinée et plus harmonieuse puisqu’il allonge légèrement les muscles. Le Streching entretien et préserve la jeunesse des articulations. Il est parfait contre les mots du dos.

C’EST VOTRE PREMIÈRE FOIS ?

Le stretching est une discipline douce, qui consiste à tendre nos membres, puis à contracter et relâcher nos muscles de manière lente et maîtrisée, sur le même principe que les étirements. Indispensable pour assouplir les muscles, améliorer sa posture et évacuer le stress, le stretching renferme de nombreux bienfaits.