Les cours de FitNess sont des cours élaborés sur des musiques actuelles, ces cours sont orientés pour débutants, avancés ou confirmés. C’est vous qui décidez de suivre à votre rythme les cours dans une salle dédiée, climatisée et décorée aux couleurs  BEYOUFIT! Toujours accompagnés d’un coach sportif diplômé qui vous communiquera une pêche d’enfer!

Pour tous les cours suivants : Bodypump, Bodycombat, Bodyattack, Bodyjam, Bodybalance, Beyoufit, Dos-Abdos, Stretching, Pilates, Hatha Yoga, Yoga Vinyasa…

Bodypump

BODYPUMP

Le cours de Bodypump est fait pour toutes les personnes qui souhaitent s'affiner, se tonifier et se remettre en forme - rapidement.
  • 45 min
  • Intensité moyenne
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BODYCOMBAT

Le cours de bodycombat est un cours à haute intensité inspiré des arts martiaux, le tout sans contact. Un combat vers la remise en forme.

BODYCOMBAT

En savoir plus
  • 45 min
  • Intensité moyenne à forte
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BODYATTACK

Le BODYATTACK™ est un cours de fitness énergisant avec des mouvements qui s’adressent aussi bien aux débutants qu’aux passionnés. 

BODYATTACK

En savoir plus
  • 45 min
  • Intensité moyenne à forte
Catégorie Bodyjam

BODYJAM

Le BODYJAM™ est la combinaison parfaite de musique et de danse. Les morceaux du moment que vous aimez ? Ils sont déjà dans BODYJAM. Ce nouveau style dont vous avez entendu parler ? C’était dans un BODYJAM l’année dernière. Toujours un temps d'avance!

BODYJAM

  • 45 min
  • Intensité moyenne
Categorie bodybalance

BODYBALANCE

Le BODYBALANCE™ est le cours inspiré du yoga qui améliore votre esprit, votre corps et votre vie. Il améliore aussi la souplesse et la force abdominale. En globalité, le BODYBALANCE apporte une sensation de calme et de bien-être.

BODYBALANCE

En savoir plus
  • 45 min
  • Intensité faible à moyenne
Abdos

BEYOUFIT

Il s'agit d'un cours de renforcement général du corps avec ou sans matériel combiné avec un peu de travail cardio-vasculaire ! Vous sculptez votre corps sur de la musique entraînante et de façon ludique!
  • 45 min
  • Intensité moyenne
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DOS-ABDOS

Ce cours a été spécialement conçu pour préserver votre dos et votre sangle abdominale par un entraînement doux avec ou sans matériel! Adapté à tous, pour un dos solide et des abdos en béton!

DOS ABDOS

  • 45 min
  • Intensité faible
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STRETCHING

Pour retrouver toute sa souplesse le stretching est idéal! Venez essayer une séance relaxante d'assouplissement et d'étirement des muscles du corps.

STRETCHING

  • 45 min
  • Intensité faible
Pilates BEYOUFIT

PILATES Niveau 1 et 2

La méthode Pilates est une gymnastique douce du corps qui est composée d'un ensemble d'exercices posturaux et en mouvements.
  • 45 min
  • Intensité faible
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HATHA YOGA

Le Hatha-Yoga est le yoga le plus pratiqué, postures précises et rythmées, il permet au pratiquant une maîtrise du corps et des sens.

HATHA YOGA

  • 55 min
  • Intensité faible
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YOGA VINYASA

Pratique de yoga dynamique mais restant accessible à tous. Dans ces cours, on place le mouvement dans la respiration. C'est un enchainement régulier de postures.

YOGA VINYASA

  • 55 min
  • Intensité faible à moyenne