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Juin
5
ven
Dos-Abdos 45′ @ Beyoufit
Juin 5 @ 9:30 – 10:15
Dos-Abdos 45' @ Beyoufit

Le cours de Dos Abdos a été spécialement conçu pour préserver votre dos et votre sangle abdominale par un entraînement doux avec ou sans matériel.

Avec ou sans matériel (de charge légère) pour travailler tous les muscles du corps sur le cardio-training, en prévention des mauvaises postures du dos durant la scolarité et par rapport à la croissance.

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RPM CINEMA 45′ @ Beyoufit
Juin 5 @ 9:30 – 10:15
RPM CINEMA 45' @ Beyoufit

Le RPM est un cours de fitness Les Mills pratiqué sur un vélo en salle très largement inspiré du cyclisme extérieur.

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TRX Kettle45′ @ Beyoufit
Juin 5 @ 9:30 – 10:15
TRX Kettle45' @ Beyoufit

TRX Kettle

Le TRX Kettle facilite les mouvements balistiques. Il permet de faire des mouvements d’orientation, de force , de tonicité et de souplesse tout en sécurité pour le poignet, le bras et toutes les chaines musculaires sollicitées. – clé de l’efficacité des exercices. Tout le corps entier peut être travaillé avec le kettlebell.

Pilates Niveau 1 45′ @ Beyoufit
Juin 5 @ 10:30 – 11:15
Pilates Niveau 1 45' @ Beyoufit

La méthode Pilates est une gymnastique douce du corps qui est composée d’un ensemble d’exercices posturaux et en mouvements.

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Pilates Niveau 1 45′ @ Beyoufit
Juin 5 @ 10:30 – 11:15
Pilates Niveau 1 45' @ Beyoufit

La méthode Pilates est une gymnastique douce du corps qui est composée d’un ensemble d’exercices posturaux et en mouvements.

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RPM CINEMA 45′ @ Beyoufit
Juin 5 @ 10:30 – 11:15
RPM CINEMA 45' @ Beyoufit

Le RPM est un cours de fitness Les Mills pratiqué sur un vélo en salle très largement inspiré du cyclisme extérieur.

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RPM CINEMA 45′ @ Beyoufit
Juin 5 @ 11:30 – 12:15
RPM CINEMA 45' @ Beyoufit

Le RPM est un cours de fitness Les Mills pratiqué sur un vélo en salle très largement inspiré du cyclisme extérieur.

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TRX 45′ @ Beyoufit
Juin 5 @ 11:30 – 12:15
TRX 45' @ Beyoufit

Le TRX est aussi connu comme « Training Under Suspension », (entraînement par suspension de poids de corps », cette méthode inventée par les US Marines, consiste en une gamme d’exercices complète sur un appareil de suspension.

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RPM CINEMA 45′ @ Beyoufit
Juin 5 @ 12:30 – 1:15
RPM CINEMA 45' @ Beyoufit

Le RPM est un cours de fitness Les Mills pratiqué sur un vélo en salle très largement inspiré du cyclisme extérieur.

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TRX CLASSIC 45′ @ Beyoufit
Juin 5 @ 12:45 – 1:30
TRX CLASSIC 45' @ Beyoufit

Le TRX est aussi connu comme « Training Under Suspension », (entraînement par suspension de poids de corps », cette méthode inventée par les US Marines, consiste en une gamme d’exercices complète sur un appareil de suspension.

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RPM Cinéma 45′ @ Beyoufit
Juin 5 @ 2:30 – 3:15
RPM Cinéma 45' @ Beyoufit

Le RPM est un cours de fitness Les Mills pratiqué sur un vélo en salle très largement inspiré du cyclisme extérieur.

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RPM CINEMA 45′ @ Beyoufit
Juin 5 @ 3:00 – 3:45
RPM CINEMA 45' @ Beyoufit

Le RPM est un cours de fitness Les Mills pratiqué sur un vélo en salle très largement inspiré du cyclisme extérieur.

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Fit Move 45′ @ Beyoufit
Juin 5 @ 6:00 – 6:45
Fit Move 45' @ Beyoufit

Le cours de Fit Move est destiné aux adolescents entre 13 et 16 ans, il est encadré par un coach diplômé d’état.

Avec ou sans matériel (de charge légère) pour travailler tous les muscles du corps sur le cardio-training, en prévention des mauvaises postures du dos durant la scolarité et par rapport à la croissance.

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RPM LIVE 45′ @ Beyoufit
Juin 5 @ 6:00 – 6:45
RPM LIVE 45' @ Beyoufit

Le RPM est le cours de vélo indoor qui donne un maximum de résultats avec un minimum d’impact sur vos articulations. Sur une musique énergisante, prenez la route avec votre coach qui emmènera le peloton sur un parcours jonché de collines à grimper, de sprints et de plats. Vous contrôlez votre niveau de résistance et la vitesse pour améliorer votre condition physique au fil du temps. Pour un vrai sentiment de réussite, essayez le RPM dès aujourd’hui.

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Bodyattack 45′ @ Beyoufit
Juin 5 @ 6:45 – 7:30
Bodyattack 45' @ Beyoufit

Le BODYATTACK ™ est un cours de remise en forme très énergique qui s’adresse aux débutants comme aux plus confirmés. Nous combinons des mouvements athlétiques comme la course, es flexions et des sauts avec des exercices de force comme des pompes et des squats. Sur fond d’une musique électrisante, un instructeur LES MILLS vous guidera tout au long du cours – repoussant vos limites, brûlant jusqu’à 730 calories, vous donnant un sentiment de satisfaction.

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TRX Kettle45′ @ Beyoufit
Juin 5 @ 6:45 – 7:30
TRX Kettle45' @ Beyoufit

TRX Kettle

Le TRX Kettle facilite les mouvements balistiques. Il permet de faire des mouvements d’orientation, de force , de tonicité et de souplesse tout en sécurité pour le poignet, le bras et toutes les chaines musculaires sollicitées. – clé de l’efficacité des exercices. Tout le corps entier peut être travaillé avec le kettlebell.

Juin
6
sam
RPM CINEMA 45′ @ Beyoufit
Juin 6 @ 9:45 – 10:30
RPM CINEMA 45' @ Beyoufit

Le RPM est un cours de fitness Les Mills pratiqué sur un vélo en salle très largement inspiré du cyclisme extérieur.

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TRX CLASSIC 45′ @ Beyoufit
Juin 6 @ 9:45 – 10:30
TRX CLASSIC 45' @ Beyoufit

Le TRX est aussi connu comme « Training Under Suspension », (entraînement par suspension de poids de corps », cette méthode inventée par les US Marines, consiste en une gamme d’exercices complète sur un appareil de suspension.

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Bodycombat 45′ @ Beyoufit
Juin 6 @ 10:30 – 11:15
Bodycombat 45' @ Beyoufit

Le BODYCOMBAT fait travailler vos jambes, tonifie vos bras, votre dos et vos épaules et constitue un entraînement phénoménal des muscles de la ceinture abdominale. Vous brûlez les calories, développez votre coordination, votre agilité et votre vitesse, et vous sentez fort.

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Sprint Cinéma 30′ @ Beyoufit
Juin 6 @ 10:30 – 11:00
Sprint Cinéma 30' @ Beyoufit

D’une efficacité redoutable, permet de perdre le maximum de calories (en moyenne 675) et d’améliorer l’activité cardiovasculaire, le tout en 30 minutes seulement.

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RPM LIVE 30′ @ Beyoufit
Juin 6 @ 11:30 – 12:15
RPM LIVE 30' @ Beyoufit

Le RPM est un cours de fitness Les Mills pratiqué sur un vélo en salle très largement inspiré du cyclisme extérieur.

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TRX Boxing 45′ @ Beyoufit
Juin 6 @ 11:30 – 12:15

Le TRX BOXING

Ce cours vous ramènera aux bases de la boxe et vous enseignera les compétences nécessaire pour devenir, qui c’est, un boxeur?

Juin
8
lun
Bodypump 45′ @ Beyoufit
Juin 8 @ 9:30 – 10:15
Bodypump 45' @ Beyoufit

Le Bodypump est un cours de Fitness Les Mills qui permet de sculpter et renforcer votre corps à l’aide d’exercices utilisant barre et poids.

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Pilates Niveau 1 45′ @ Beyoufit
Juin 8 @ 10:30 – 11:15
Pilates Niveau 1 45' @ Beyoufit

La méthode Pilates est une gymnastique douce du corps qui est composée d’un ensemble d’exercices posturaux et en mouvements.

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Pilates Niveau 1 45′ @ Beyoufit
Juin 8 @ 10:30 – 11:15
Pilates Niveau 1 45' @ Beyoufit

La méthode Pilates est une gymnastique douce du corps qui est composée d’un ensemble d’exercices posturaux et en mouvements.

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TRX YOGA 45′ @ Beyoufit
Juin 8 @ 10:30 – 11:15
TRX YOGA 45' @ Beyoufit

Le TRX Yoga

Maîtriser les postures de Yoga avec les sangles TRX (postures issues du Yoga Vinyasa : équilibre, flexion et torsion du tronc, inversion, engagement du centre du corps…)

RPM LIVE 45′ @ Beyoufit
Juin 8 @ 12:45 – 1:30
RPM LIVE 45' @ Beyoufit

Le RPM est un cours de fitness Les Mills pratiqué sur un vélo en salle très largement inspiré du cyclisme extérieur.

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Bodypump 45′ @ Beyoufit
Juin 8 @ 6:00 – 6:45
Bodypump 45' @ Beyoufit

Le Bodypump est un cours de Fitness Les Mills qui permet de sculpter et renforcer votre corps à l’aide d’exercices utilisant barre et poids.

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TRX Kettle 45′ @ Beyoufit
Juin 8 @ 6:00 – 6:45
TRX Kettle 45' @ Beyoufit

TRX KETTLE  facilite les mouvements balistiques.

Il permet de faire des mouvements d’orientation, de force, de tonicité et de souplesse tout en sécurité pour le poignet, le bras et toutes les chaines musculaires sollicitées. – clé de l’efficacité des exercices. Tout le corps entier peut être travaillé avec le kettlebell.

Bodyjam 45′ @ Beyoufit
Juin 8 @ 6:45 – 7:30
Bodyjam 45' @ Beyoufit

Le BODYJAM ™ est la combinaison parfaite de musique et de danse. Si vous aimez danser, alors ce cours est fait pour vous! Vous allez vous éclater sur les derniers tubes….

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Sprint 30′ @ Beyoufit
Juin 8 @ 6:45 – 7:15
Sprint 30' @ Beyoufit

Le Sprint est d’une efficacité redoutable, il permet de perdre le maximum de calories (en moyenne 675) et d’améliorer l’activité cardiovasculaire, le tout en 30 minutes seulement.

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YOGA VINYASA 55′ @ Beyoufit
Juin 8 @ 7:45 – 8:45
YOGA VINYASA 55' @ Beyoufit

Le yoga vinyasa est issu du yoga Ashtanga, qui lui consiste à exécuter une série de postures dans un ordre bien précis.

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Juin
9
mar
Beyoufit 45′ @ Beyoufit
Juin 9 @ 9:30 – 10:15
Beyoufit 45' @ Beyoufit

Le Cours Beyoufit, c’est quoi?

Il s’agit d’un cours de renforcement général du corps avec ou sans matériel combiné avec un peu de travail cardio-vasculaire!

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Hypno-relaxation 45′ @ Beyoufit
Juin 9 @ 10:30 – 11:15
Hypno-relaxation 45' @ Beyoufit

Hypno-relaxation

Avec notre partenaire Cedric LUCAS, nous vous apportons une solution d’accompagnement sportive et de relaxation grâce à l’hypnose dans une salle dédiée, insonorisée, climatisée… Nos séances vous permettrons d’aller au-delà du coaching…d’ailleurs les athlètes de haut niveau l’utilisent déjà!

En effet, certains champions du monde ont recours à l’hypnose pour exploiter au mieux tout leur potentiel et arrivent à décrocher la médaille!

Stretching 45′ @ Beyoufit
Juin 9 @ 10:30 – 11:15
Stretching 45' @ Beyoufit

Le stretching est une discipline douce, qui consiste à tendre nos membres, puis à contracter et relâcher nos muscles de manière lente et maîtrisée, sur le même principe que les étirements. Indispensable pour assouplir les muscles, améliorer sa posture et évacuer le stress, le stretching renferme de nombreux bienfaits.

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Dos-Abdos 45′ @ Beyoufit
Juin 9 @ 12:45 – 1:15
Dos-Abdos 45' @ Beyoufit

Le cours de Dos Abdos a été spécialement conçu pour préserver votre dos et votre sangle abdominale par un entraînement doux avec ou sans matériel.

Avec ou sans matériel (de charge légère) pour travailler tous les muscles du corps sur le cardio-training, en prévention des mauvaises postures du dos durant la scolarité et par rapport à la croissance.

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Beyoufit 45′ @ Beyoufit
Juin 9 @ 6:00 – 6:45
Beyoufit 45' @ Beyoufit

Le Cours Beyoufit, c’est quoi?

Il s’agit d’un cours de renforcement général du corps avec ou sans matériel combiné avec un peu de travail cardio-vasculaire!

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TRX YOGA 45′ @ Beyoufit
Juin 9 @ 6:00 – 6:45
TRX YOGA 45' @ Beyoufit

Le TRX Yoga

Maîtriser les postures de Yoga avec les sangles TRX (postures issues du Yoga Vinyasa : équilibre, flexion et torsion du tronc, inversion, engagement du centre du corps…)

Bodycombat 45′ @ Beyoufit
Juin 9 @ 6:45 – 7:30
Bodycombat 45' @ Beyoufit

Le BODYCOMBAT fait travailler vos jambes, tonifie vos bras, votre dos et vos épaules et constitue un entraînement phénoménal des muscles de la ceinture abdominale. Vous brûlez les calories, développez votre coordination, votre agilité et votre vitesse, et vous sentez fort.

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RPM LIVE 45′ @ Beyoufit
Juin 9 @ 7:45 – 8:30
RPM LIVE 45' @ Beyoufit

Le RPM est le cours de vélo indoor qui donne un maximum de résultats avec un minimum d’impact sur vos articulations. Sur une musique énergisante, prenez la route avec votre coach qui emmènera le peloton sur un parcours jonché de collines à grimper, de sprints et de plats. Vous contrôlez votre niveau de résistance et la vitesse pour améliorer votre condition physique au fil du temps. Pour un vrai sentiment de réussite, essayez le RPM dès aujourd’hui.

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TRX CLASSIC 45′ @ Beyoufit
Juin 9 @ 7:45 – 8:30
TRX CLASSIC 45' @ Beyoufit

Le TRX Classic est aussi connu comme « Training Under Suspension », (entraînement par suspension de poids de corps », cette méthode inventée par les US Marines, consiste en une gamme d’exercices complète sur un appareil de suspension.

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RPM LIVE 30′ @ Beyoufit
Juin 9 @ 9:45 – 10:15
RPM LIVE 30' @ Beyoufit

Le RPM est un cours de fitness Les Mills pratiqué sur un vélo en salle très largement inspiré du cyclisme extérieur.

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Juin
10
mer
Pilates Niveau 2 45′ @ Beyoufit
Juin 10 @ 9:30 – 10:15
Pilates Niveau 2 45' @ Beyoufit

La méthode Pilates est une gymnastique douce du corps qui est composée d’un ensemble d’exercices posturaux et en mouvements.

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RPM CINEMA 45′ @ Beyoufit
Juin 10 @ 9:30 – 10:15
RPM CINEMA 45' @ Beyoufit

Le RPM est un cours de fitness Les Mills pratiqué sur un vélo en salle très largement inspiré du cyclisme extérieur.

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TRX CLASSIC 45′ @ Beyoufit
Juin 10 @ 9:30 – 10:15
TRX CLASSIC 45' @ Beyoufit

Le TRX est aussi connu comme « Training Under Suspension », (entraînement par suspension de poids de corps », cette méthode inventée par les US Marines, consiste en une gamme d’exercices complète sur un appareil de suspension.

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Bodybalance 45′ @ Beyoufit
Juin 10 @ 10:30 – 11:15
Bodybalance 45' @ Beyoufit

Idéal pour tout le monde, BODYBALANCE est le cours inspiré du yoga qui améliore votre esprit, votre corps et votre vie.

Pendant le cours de BODYBALANCE, sur une bande son inspirante, vous vous assouplirez grâce à quelques mouvements simples de yoga qui englobent des éléments de Tai Chi et Pilates. La respiration fait partie intégrante de tous les exercices, et les instructeurs proposeront toujours des options pour les débutants. Vous renforcerez votre corps en entier et quitterez le cours en vous sentant calme et centré.

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Bodybalance 45′ @ Beyoufit
Juin 10 @ 10:30 – 11:15
Bodybalance 45' @ Beyoufit

Idéal pour tout le monde, BODYBALANCE est le cours inspiré du yoga qui améliore votre esprit, votre corps et votre vie.

Pendant le cours de BODYBALANCE, sur une bande son inspirante, vous vous assouplirez grâce à quelques mouvements simples de yoga qui englobent des éléments de Tai Chi et Pilates. La respiration fait partie intégrante de tous les exercices, et les instructeurs proposeront toujours des options pour les débutants. Vous renforcerez votre corps en entier et quitterez le cours en vous sentant calme et centré.

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RPM CINEMA 45′ @ Beyoufit
Juin 10 @ 10:30 – 11:15
RPM CINEMA 45' @ Beyoufit

Le RPM est un cours de fitness Les Mills pratiqué sur un vélo en salle très largement inspiré du cyclisme extérieur.

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RPM CINEMA 45′ @ Beyoufit
Juin 10 @ 11:30 – 12:15
RPM CINEMA 45' @ Beyoufit

Le RPM est un cours de fitness Les Mills pratiqué sur un vélo en salle très largement inspiré du cyclisme extérieur.

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RPM CINEMA 45′ @ Beyoufit
Juin 10 @ 12:30 – 1:15
RPM CINEMA 45' @ Beyoufit

Le RPM est un cours de fitness Les Mills pratiqué sur un vélo en salle très largement inspiré du cyclisme extérieur.

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TRX Kettle 45′ @ Beyoufit
Juin 10 @ 12:45 – 1:30
TRX Kettle 45' @ Beyoufit

TRX Kettle

Le TRX Kettle facilite les mouvements balistiques. Il permet de faire des mouvements d’orientation, de force , de tonicité et de souplesse tout en sécurité pour le poignet, le bras et toutes les chaines musculaires sollicitées. – clé de l’efficacité des exercices. Tout le corps entier peut être travaillé avec le kettlebell.

RPM CINEMA 45′ @ Beyoufit
Juin 10 @ 3:00 – 3:45
RPM CINEMA 45' @ Beyoufit

Le RPM est un cours de fitness Les Mills pratiqué sur un vélo en salle très largement inspiré du cyclisme extérieur.

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Fit Move 45′ @ Beyoufit
Juin 10 @ 6:00 – 6:45
Fit Move 45' @ Beyoufit

Le cours de Fit Move est destiné aux adolescents entre 13 et 16 ans, il est encadré par un coach diplômé d’état.

Avec ou sans matériel (de charge légère) pour travailler tous les muscles du corps sur le cardio-training, en prévention des mauvaises postures du dos durant la scolarité et par rapport à la croissance.

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Sprint 30′ @ Beyoufit
Juin 10 @ 6:00 – 6:30
Sprint 30' @ Beyoufit

D’une efficacité redoutable, permet de perdre le maximum de calories (en moyenne 675) et d’améliorer l’activité cardiovasculaire, le tout en 30 minutes seulement.

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Bodypump 45′ @ Beyoufit
Juin 10 @ 6:45 – 7:30
Bodypump 45' @ Beyoufit

Le Bodypump est un cours de Fitness Les Mills qui permet de sculpter et renforcer votre corps à l’aide d’exercices utilisant barre et poids.

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RPM CINEMA 45′ @ Beyoufit
Juin 10 @ 6:45 – 7:30
RPM CINEMA 45' @ Beyoufit

Le RPM est un cours de fitness Les Mills pratiqué sur un vélo en salle très largement inspiré du cyclisme extérieur.

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TRX BOXING 45′ @ Beyoufit
Juin 10 @ 6:45 – 7:30
TRX BOXING 45' @ Beyoufit

TRX BOXING

Bodyjam 45′ @ Beyoufit
Juin 10 @ 7:45 – 8:30
Bodyjam 45' @ Beyoufit

Le BODYJAM ™ est la combinaison parfaite de musique et de danse. Si vous aimez danser, alors ce cours est fait pour vous! Vous allez vous éclater sur les derniers tubes….

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Bodyjam 45′ @ Beyoufit
Juin 10 @ 9:45 – 10:30
Bodyjam 45' @ Beyoufit

Le BODYJAM ™ est la combinaison parfaite de musique et de danse. Si vous aimez danser, alors ce cours est fait pour vous! Vous allez vous éclater sur les derniers tubes….

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Juin
11
jeu
RPM CINEMA 45′ @ Beyoufit
Juin 11 @ 9:30 – 10:15
RPM CINEMA 45' @ Beyoufit

Le RPM est un cours de fitness Les Mills pratiqué sur un vélo en salle très largement inspiré du cyclisme extérieur.

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Stretching 45′ @ Beyoufit
Juin 11 @ 9:30 – 10:15
Stretching 45' @ Beyoufit

Le stretching est une discipline douce, qui consiste à tendre nos membres, puis à contracter et relâcher nos muscles de manière lente et maîtrisée, sur le même principe que les étirements. Indispensable pour assouplir les muscles, améliorer sa posture et évacuer le stress, le stretching renferme de nombreux bienfaits.

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TRX CLASSIC 45′ @ Beyoufit
Juin 11 @ 9:30 – 10:15
TRX CLASSIC 45' @ Beyoufit

Le TRX est aussi connu comme « Training Under Suspension », (entraînement par suspension de poids de corps », cette méthode inventée par les US Marines, consiste en une gamme d’exercices complète sur un appareil de suspension.

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HATHA YOGA 55′ @ Beyoufit
Juin 11 @ 10:30 – 11:15
HATHA YOGA  55' @ Beyoufit

Le Hatha-Yoga est le yoga le plus pratiqué, postures précises et rythmées, il permet au pratiquant une maîtrise du corps et des sens.

Une expérience au plus profond de son corps tout en subtilité. La respiration prend toute sa place dans chaque postures avec le Hatha Yoga L’energie se trouvant dans votre corps va pouvoir circuler librement.

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RPM CINEMA 45′ @ Beyoufit
Juin 11 @ 10:30 – 11:15
RPM CINEMA 45' @ Beyoufit

Le RPM est un cours de fitness Les Mills pratiqué sur un vélo en salle très largement inspiré du cyclisme extérieur.

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RPM CINEMA 45′ @ Beyoufit
Juin 11 @ 11:30 – 12:15
RPM CINEMA 45' @ Beyoufit

Le RPM est un cours de fitness Les Mills pratiqué sur un vélo en salle très largement inspiré du cyclisme extérieur.

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RPM LIVE 45′ @ Beyoufit
Juin 11 @ 12:45 – 1:30
RPM LIVE 45' @ Beyoufit

Le RPM est le cours de vélo indoor qui donne un maximum de résultats avec un minimum d’impact sur vos articulations. Sur une musique énergisante, prenez la route avec votre coach qui emmènera le peloton sur un parcours jonché de collines à grimper, de sprints et de plats. Vous contrôlez votre niveau de résistance et la vitesse pour améliorer votre condition physique au fil du temps. Pour un vrai sentiment de réussite, essayez le RPM dès aujourd’hui.

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RPM CINEMA 45′ @ Beyoufit
Juin 11 @ 3:00 – 3:45
RPM CINEMA 45' @ Beyoufit

Le RPM est un cours de fitness Les Mills pratiqué sur un vélo en salle très largement inspiré du cyclisme extérieur.

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Bodybalance 45′ @ Beyoufit
Juin 11 @ 6:00 – 6:45
Bodybalance 45' @ Beyoufit

Idéal pour tout le monde, BODYBALANCE est le cours inspiré du yoga qui améliore votre esprit, votre corps et votre vie.

Pendant le cours de BODYBALANCE, sur une bande son inspirante, vous vous assouplirez grâce à quelques mouvements simples de yoga qui englobent des éléments de Tai Chi et Pilates. La respiration fait partie intégrante de tous les exercices, et les instructeurs proposeront toujours des options pour les débutants. Vous renforcerez votre corps en entier et quitterez le cours en vous sentant calme et centré.

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TRX CLASSIC 45′ @ Beyoufit
Juin 11 @ 6:00 – 6:45
TRX CLASSIC 45' @ Beyoufit

Le TRX est aussi connu comme « Training Under Suspension », (entraînement par suspension de poids de corps », cette méthode inventée par les US Marines, consiste en une gamme d’exercices complète sur un appareil de suspension.

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Beyoufit 45′ @ Beyoufit
Juin 11 @ 6:45 – 7:30
Beyoufit 45' @ Beyoufit

Le Cours Beyoufit, c’est quoi?

Il s’agit d’un cours de renforcement général du corps avec ou sans matériel combiné avec un peu de travail cardio-vasculaire!

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Hypno-relaxation 45′
Juin 11 @ 6:45 – 7:30
Hypno-relaxation 45'

Hypno-relaxation

Avec notre partenaire Cedric LUCAS, nous vous apportons une solution d’accompagnement sportive et de relaxation grâce à l’hypnose dans une salle dédiée, insonorisée, climatisée… Nos séances vous permettrons d’aller au-delà du coaching…d’ailleurs les athlètes de haut niveau l’utilisent déjà!

En effet, certains champions du monde ont recours à l’hypnose pour exploiter au mieux tout leur potentiel et arrivent à décrocher la médaille!

RPM CINEMA 45′ @ Beyoufit
Juin 11 @ 6:45 – 7:30
RPM CINEMA 45' @ Beyoufit

Le RPM est un cours de fitness Les Mills pratiqué sur un vélo en salle très largement inspiré du cyclisme extérieur.

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RPM LIVE 45′ @ Beyoufit
Juin 11 @ 7:45 – 8:30
RPM LIVE 45' @ Beyoufit

Le RPM est le cours de vélo indoor qui donne un maximum de résultats avec un minimum d’impact sur vos articulations. Sur une musique énergisante, prenez la route avec votre coach qui emmènera le peloton sur un parcours jonché de collines à grimper, de sprints et de plats. Vous contrôlez votre niveau de résistance et la vitesse pour améliorer votre condition physique au fil du temps. Pour un vrai sentiment de réussite, essayez le RPM dès aujourd’hui.

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TRX BOXING 45′ @ Beyoufit
Juin 11 @ 7:45 – 8:30
TRX BOXING 45' @ Beyoufit

TRX BOXING

Juin
12
ven
Dos-Abdos 45′ @ Beyoufit
Juin 12 @ 9:30 – 10:15
Dos-Abdos 45' @ Beyoufit

Le cours de Dos Abdos a été spécialement conçu pour préserver votre dos et votre sangle abdominale par un entraînement doux avec ou sans matériel.

Avec ou sans matériel (de charge légère) pour travailler tous les muscles du corps sur le cardio-training, en prévention des mauvaises postures du dos durant la scolarité et par rapport à la croissance.

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RPM CINEMA 45′ @ Beyoufit
Juin 12 @ 9:30 – 10:15
RPM CINEMA 45' @ Beyoufit

Le RPM est un cours de fitness Les Mills pratiqué sur un vélo en salle très largement inspiré du cyclisme extérieur.

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TRX Kettle45′ @ Beyoufit
Juin 12 @ 9:30 – 10:15
TRX Kettle45' @ Beyoufit

TRX Kettle

Le TRX Kettle facilite les mouvements balistiques. Il permet de faire des mouvements d’orientation, de force , de tonicité et de souplesse tout en sécurité pour le poignet, le bras et toutes les chaines musculaires sollicitées. – clé de l’efficacité des exercices. Tout le corps entier peut être travaillé avec le kettlebell.

Pilates Niveau 1 45′ @ Beyoufit
Juin 12 @ 10:30 – 11:15
Pilates Niveau 1 45' @ Beyoufit

La méthode Pilates est une gymnastique douce du corps qui est composée d’un ensemble d’exercices posturaux et en mouvements.

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Pilates Niveau 1 45′ @ Beyoufit
Juin 12 @ 10:30 – 11:15
Pilates Niveau 1 45' @ Beyoufit

La méthode Pilates est une gymnastique douce du corps qui est composée d’un ensemble d’exercices posturaux et en mouvements.

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RPM CINEMA 45′ @ Beyoufit
Juin 12 @ 10:30 – 11:15
RPM CINEMA 45' @ Beyoufit

Le RPM est un cours de fitness Les Mills pratiqué sur un vélo en salle très largement inspiré du cyclisme extérieur.

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RPM CINEMA 45′ @ Beyoufit
Juin 12 @ 11:30 – 12:15
RPM CINEMA 45' @ Beyoufit

Le RPM est un cours de fitness Les Mills pratiqué sur un vélo en salle très largement inspiré du cyclisme extérieur.

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TRX 45′ @ Beyoufit
Juin 12 @ 11:30 – 12:15
TRX 45' @ Beyoufit

Le TRX est aussi connu comme « Training Under Suspension », (entraînement par suspension de poids de corps », cette méthode inventée par les US Marines, consiste en une gamme d’exercices complète sur un appareil de suspension.

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RPM CINEMA 45′ @ Beyoufit
Juin 12 @ 12:30 – 1:15
RPM CINEMA 45' @ Beyoufit

Le RPM est un cours de fitness Les Mills pratiqué sur un vélo en salle très largement inspiré du cyclisme extérieur.

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TRX CLASSIC 45′ @ Beyoufit
Juin 12 @ 12:45 – 1:30
TRX CLASSIC 45' @ Beyoufit

Le TRX est aussi connu comme « Training Under Suspension », (entraînement par suspension de poids de corps », cette méthode inventée par les US Marines, consiste en une gamme d’exercices complète sur un appareil de suspension.

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RPM Cinéma 45′ @ Beyoufit
Juin 12 @ 2:30 – 3:15
RPM Cinéma 45' @ Beyoufit

Le RPM est un cours de fitness Les Mills pratiqué sur un vélo en salle très largement inspiré du cyclisme extérieur.

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RPM CINEMA 45′ @ Beyoufit
Juin 12 @ 3:00 – 3:45
RPM CINEMA 45' @ Beyoufit

Le RPM est un cours de fitness Les Mills pratiqué sur un vélo en salle très largement inspiré du cyclisme extérieur.

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Fit Move 45′ @ Beyoufit
Juin 12 @ 6:00 – 6:45
Fit Move 45' @ Beyoufit

Le cours de Fit Move est destiné aux adolescents entre 13 et 16 ans, il est encadré par un coach diplômé d’état.

Avec ou sans matériel (de charge légère) pour travailler tous les muscles du corps sur le cardio-training, en prévention des mauvaises postures du dos durant la scolarité et par rapport à la croissance.

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RPM LIVE 45′ @ Beyoufit
Juin 12 @ 6:00 – 6:45
RPM LIVE 45' @ Beyoufit

Le RPM est le cours de vélo indoor qui donne un maximum de résultats avec un minimum d’impact sur vos articulations. Sur une musique énergisante, prenez la route avec votre coach qui emmènera le peloton sur un parcours jonché de collines à grimper, de sprints et de plats. Vous contrôlez votre niveau de résistance et la vitesse pour améliorer votre condition physique au fil du temps. Pour un vrai sentiment de réussite, essayez le RPM dès aujourd’hui.

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Bodyattack 45′ @ Beyoufit
Juin 12 @ 6:45 – 7:30
Bodyattack 45' @ Beyoufit

Le BODYATTACK ™ est un cours de remise en forme très énergique qui s’adresse aux débutants comme aux plus confirmés. Nous combinons des mouvements athlétiques comme la course, es flexions et des sauts avec des exercices de force comme des pompes et des squats. Sur fond d’une musique électrisante, un instructeur LES MILLS vous guidera tout au long du cours – repoussant vos limites, brûlant jusqu’à 730 calories, vous donnant un sentiment de satisfaction.

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TRX Kettle45′ @ Beyoufit
Juin 12 @ 6:45 – 7:30
TRX Kettle45' @ Beyoufit

TRX Kettle

Le TRX Kettle facilite les mouvements balistiques. Il permet de faire des mouvements d’orientation, de force , de tonicité et de souplesse tout en sécurité pour le poignet, le bras et toutes les chaines musculaires sollicitées. – clé de l’efficacité des exercices. Tout le corps entier peut être travaillé avec le kettlebell.

Juin
13
sam
RPM CINEMA 45′ @ Beyoufit
Juin 13 @ 9:45 – 10:30
RPM CINEMA 45' @ Beyoufit

Le RPM est un cours de fitness Les Mills pratiqué sur un vélo en salle très largement inspiré du cyclisme extérieur.

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TRX CLASSIC 45′ @ Beyoufit
Juin 13 @ 9:45 – 10:30
TRX CLASSIC 45' @ Beyoufit

Le TRX est aussi connu comme « Training Under Suspension », (entraînement par suspension de poids de corps », cette méthode inventée par les US Marines, consiste en une gamme d’exercices complète sur un appareil de suspension.

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Bodycombat 45′ @ Beyoufit
Juin 13 @ 10:30 – 11:15
Bodycombat 45' @ Beyoufit

Le BODYCOMBAT fait travailler vos jambes, tonifie vos bras, votre dos et vos épaules et constitue un entraînement phénoménal des muscles de la ceinture abdominale. Vous brûlez les calories, développez votre coordination, votre agilité et votre vitesse, et vous sentez fort.

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Sprint Cinéma 30′ @ Beyoufit
Juin 13 @ 10:30 – 11:00
Sprint Cinéma 30' @ Beyoufit

D’une efficacité redoutable, permet de perdre le maximum de calories (en moyenne 675) et d’améliorer l’activité cardiovasculaire, le tout en 30 minutes seulement.

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RPM LIVE 30′ @ Beyoufit
Juin 13 @ 11:30 – 12:15
RPM LIVE 30' @ Beyoufit

Le RPM est un cours de fitness Les Mills pratiqué sur un vélo en salle très largement inspiré du cyclisme extérieur.

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TRX Boxing 45′ @ Beyoufit
Juin 13 @ 11:30 – 12:15

Le TRX BOXING

Ce cours vous ramènera aux bases de la boxe et vous enseignera les compétences nécessaire pour devenir, qui c’est, un boxeur?

Juin
15
lun
Bodypump 45′ @ Beyoufit
Juin 15 @ 9:30 – 10:15
Bodypump 45' @ Beyoufit

Le Bodypump est un cours de Fitness Les Mills qui permet de sculpter et renforcer votre corps à l’aide d’exercices utilisant barre et poids.

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Pilates Niveau 1 45′ @ Beyoufit
Juin 15 @ 10:30 – 11:15
Pilates Niveau 1 45' @ Beyoufit

La méthode Pilates est une gymnastique douce du corps qui est composée d’un ensemble d’exercices posturaux et en mouvements.

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Pilates Niveau 1 45′ @ Beyoufit
Juin 15 @ 10:30 – 11:15
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La méthode Pilates est une gymnastique douce du corps qui est composée d’un ensemble d’exercices posturaux et en mouvements.

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TRX YOGA 45′ @ Beyoufit
Juin 15 @ 10:30 – 11:15
TRX YOGA 45' @ Beyoufit

Le TRX Yoga

Maîtriser les postures de Yoga avec les sangles TRX (postures issues du Yoga Vinyasa : équilibre, flexion et torsion du tronc, inversion, engagement du centre du corps…)