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Le cours de Dos Abdos a été spécialement conçu pour préserver votre dos et votre sangle abdominale par un entraînement doux avec ou sans matériel.
Avec ou sans matériel (de charge légère) pour travailler tous les muscles du corps sur le cardio-training, en prévention des mauvaises postures du dos durant la scolarité et par rapport à la croissance.
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Le RPM est un cours de fitness Les Mills pratiqué sur un vélo en salle très largement inspiré du cyclisme extérieur.
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TRX Kettle
Le TRX Kettle facilite les mouvements balistiques. Il permet de faire des mouvements d’orientation, de force , de tonicité et de souplesse tout en sécurité pour le poignet, le bras et toutes les chaines musculaires sollicitées. – clé de l’efficacité des exercices. Tout le corps entier peut être travaillé avec le kettlebell.
La méthode Pilates est une gymnastique douce du corps qui est composée d’un ensemble d’exercices posturaux et en mouvements.
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La méthode Pilates est une gymnastique douce du corps qui est composée d’un ensemble d’exercices posturaux et en mouvements.
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Le TRX est aussi connu comme « Training Under Suspension », (entraînement par suspension de poids de corps », cette méthode inventée par les US Marines, consiste en une gamme d’exercices complète sur un appareil de suspension.
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Le RPM est un cours de fitness Les Mills pratiqué sur un vélo en salle très largement inspiré du cyclisme extérieur.
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Le TRX est aussi connu comme « Training Under Suspension », (entraînement par suspension de poids de corps », cette méthode inventée par les US Marines, consiste en une gamme d’exercices complète sur un appareil de suspension.
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Le RPM est un cours de fitness Les Mills pratiqué sur un vélo en salle très largement inspiré du cyclisme extérieur.
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Le cours de Fit Move est destiné aux adolescents entre 13 et 16 ans, il est encadré par un coach diplômé d’état.
Avec ou sans matériel (de charge légère) pour travailler tous les muscles du corps sur le cardio-training, en prévention des mauvaises postures du dos durant la scolarité et par rapport à la croissance.
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Le RPM™ est le cours de vélo indoor qui donne un maximum de résultats avec un minimum d’impact sur vos articulations. Sur une musique énergisante, prenez la route avec votre coach qui emmènera le peloton sur un parcours jonché de collines à grimper, de sprints et de plats. Vous contrôlez votre niveau de résistance et la vitesse pour améliorer votre condition physique au fil du temps. Pour un vrai sentiment de réussite, essayez le RPM dès aujourd’hui.
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Le BODYATTACK ™ est un cours de remise en forme très énergique qui s’adresse aux débutants comme aux plus confirmés. Nous combinons des mouvements athlétiques comme la course, es flexions et des sauts avec des exercices de force comme des pompes et des squats. Sur fond d’une musique électrisante, un instructeur LES MILLS™ vous guidera tout au long du cours – repoussant vos limites, brûlant jusqu’à 730 calories, vous donnant un sentiment de satisfaction.
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TRX Kettle
Le TRX Kettle facilite les mouvements balistiques. Il permet de faire des mouvements d’orientation, de force , de tonicité et de souplesse tout en sécurité pour le poignet, le bras et toutes les chaines musculaires sollicitées. – clé de l’efficacité des exercices. Tout le corps entier peut être travaillé avec le kettlebell.
Le RPM est un cours de fitness Les Mills pratiqué sur un vélo en salle très largement inspiré du cyclisme extérieur.
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Le TRX est aussi connu comme « Training Under Suspension », (entraînement par suspension de poids de corps », cette méthode inventée par les US Marines, consiste en une gamme d’exercices complète sur un appareil de suspension.
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Le BODYCOMBAT fait travailler vos jambes, tonifie vos bras, votre dos et vos épaules et constitue un entraînement phénoménal des muscles de la ceinture abdominale. Vous brûlez les calories, développez votre coordination, votre agilité et votre vitesse, et vous sentez fort.
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D’une efficacité redoutable, permet de perdre le maximum de calories (en moyenne 675) et d’améliorer l’activité cardiovasculaire, le tout en 30 minutes seulement.
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Le RPM est un cours de fitness Les Mills pratiqué sur un vélo en salle très largement inspiré du cyclisme extérieur.
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Le TRX BOXING
Ce cours vous ramènera aux bases de la boxe et vous enseignera les compétences nécessaire pour devenir, qui c’est, un boxeur?
Le Bodypump est un cours de Fitness Les Mills qui permet de sculpter et renforcer votre corps à l’aide d’exercices utilisant barre et poids.
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La méthode Pilates est une gymnastique douce du corps qui est composée d’un ensemble d’exercices posturaux et en mouvements.
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Le TRX Yoga
Maîtriser les postures de Yoga avec les sangles TRX (postures issues du Yoga Vinyasa : équilibre, flexion et torsion du tronc, inversion, engagement du centre du corps…)
Le RPM est un cours de fitness Les Mills pratiqué sur un vélo en salle très largement inspiré du cyclisme extérieur.
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Le Bodypump est un cours de Fitness Les Mills qui permet de sculpter et renforcer votre corps à l’aide d’exercices utilisant barre et poids.
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TRX KETTLE facilite les mouvements balistiques.
Il permet de faire des mouvements d’orientation, de force, de tonicité et de souplesse tout en sécurité pour le poignet, le bras et toutes les chaines musculaires sollicitées. – clé de l’efficacité des exercices. Tout le corps entier peut être travaillé avec le kettlebell.
Le BODYJAM ™ est la combinaison parfaite de musique et de danse. Si vous aimez danser, alors ce cours est fait pour vous! Vous allez vous éclater sur les derniers tubes….
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Le Sprint est d’une efficacité redoutable, il permet de perdre le maximum de calories (en moyenne 675) et d’améliorer l’activité cardiovasculaire, le tout en 30 minutes seulement.
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Le yoga vinyasa est issu du yoga Ashtanga, qui lui consiste à exécuter une série de postures dans un ordre bien précis.
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Le Cours Beyoufit, c’est quoi?
Il s’agit d’un cours de renforcement général du corps avec ou sans matériel combiné avec un peu de travail cardio-vasculaire!
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Hypno-relaxation
Avec notre partenaire Cedric LUCAS, nous vous apportons une solution d’accompagnement sportive et de relaxation grâce à l’hypnose dans une salle dédiée, insonorisée, climatisée… Nos séances vous permettrons d’aller au-delà du coaching…d’ailleurs les athlètes de haut niveau l’utilisent déjà!
En effet, certains champions du monde ont recours à l’hypnose pour exploiter au mieux tout leur potentiel et arrivent à décrocher la médaille!
Le stretching est une discipline douce, qui consiste à tendre nos membres, puis à contracter et relâcher nos muscles de manière lente et maîtrisée, sur le même principe que les étirements. Indispensable pour assouplir les muscles, améliorer sa posture et évacuer le stress, le stretching renferme de nombreux bienfaits.
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Le cours de Dos Abdos a été spécialement conçu pour préserver votre dos et votre sangle abdominale par un entraînement doux avec ou sans matériel.
Avec ou sans matériel (de charge légère) pour travailler tous les muscles du corps sur le cardio-training, en prévention des mauvaises postures du dos durant la scolarité et par rapport à la croissance.
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Le Cours Beyoufit, c’est quoi?
Il s’agit d’un cours de renforcement général du corps avec ou sans matériel combiné avec un peu de travail cardio-vasculaire!
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Le TRX Yoga
Maîtriser les postures de Yoga avec les sangles TRX (postures issues du Yoga Vinyasa : équilibre, flexion et torsion du tronc, inversion, engagement du centre du corps…)
Le BODYCOMBAT fait travailler vos jambes, tonifie vos bras, votre dos et vos épaules et constitue un entraînement phénoménal des muscles de la ceinture abdominale. Vous brûlez les calories, développez votre coordination, votre agilité et votre vitesse, et vous sentez fort.
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Le RPM™ est le cours de vélo indoor qui donne un maximum de résultats avec un minimum d’impact sur vos articulations. Sur une musique énergisante, prenez la route avec votre coach qui emmènera le peloton sur un parcours jonché de collines à grimper, de sprints et de plats. Vous contrôlez votre niveau de résistance et la vitesse pour améliorer votre condition physique au fil du temps. Pour un vrai sentiment de réussite, essayez le RPM dès aujourd’hui.
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Le TRX Classic est aussi connu comme « Training Under Suspension », (entraînement par suspension de poids de corps », cette méthode inventée par les US Marines, consiste en une gamme d’exercices complète sur un appareil de suspension.
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La méthode Pilates est une gymnastique douce du corps qui est composée d’un ensemble d’exercices posturaux et en mouvements.
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Idéal pour tout le monde, BODYBALANCE™ est le cours inspiré du yoga qui améliore votre esprit, votre corps et votre vie.
Pendant le cours de BODYBALANCE, sur une bande son inspirante, vous vous assouplirez grâce à quelques mouvements simples de yoga qui englobent des éléments de Tai Chi et Pilates. La respiration fait partie intégrante de tous les exercices, et les instructeurs proposeront toujours des options pour les débutants. Vous renforcerez votre corps en entier et quitterez le cours en vous sentant calme et centré.
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Idéal pour tout le monde, BODYBALANCE™ est le cours inspiré du yoga qui améliore votre esprit, votre corps et votre vie.
Pendant le cours de BODYBALANCE, sur une bande son inspirante, vous vous assouplirez grâce à quelques mouvements simples de yoga qui englobent des éléments de Tai Chi et Pilates. La respiration fait partie intégrante de tous les exercices, et les instructeurs proposeront toujours des options pour les débutants. Vous renforcerez votre corps en entier et quitterez le cours en vous sentant calme et centré.
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TRX Kettle
Le TRX Kettle facilite les mouvements balistiques. Il permet de faire des mouvements d’orientation, de force , de tonicité et de souplesse tout en sécurité pour le poignet, le bras et toutes les chaines musculaires sollicitées. – clé de l’efficacité des exercices. Tout le corps entier peut être travaillé avec le kettlebell.
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Le cours de Fit Move est destiné aux adolescents entre 13 et 16 ans, il est encadré par un coach diplômé d’état.
Avec ou sans matériel (de charge légère) pour travailler tous les muscles du corps sur le cardio-training, en prévention des mauvaises postures du dos durant la scolarité et par rapport à la croissance.
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D’une efficacité redoutable, permet de perdre le maximum de calories (en moyenne 675) et d’améliorer l’activité cardiovasculaire, le tout en 30 minutes seulement.
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TRX BOXING
Le BODYJAM ™ est la combinaison parfaite de musique et de danse. Si vous aimez danser, alors ce cours est fait pour vous! Vous allez vous éclater sur les derniers tubes….
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Le stretching est une discipline douce, qui consiste à tendre nos membres, puis à contracter et relâcher nos muscles de manière lente et maîtrisée, sur le même principe que les étirements. Indispensable pour assouplir les muscles, améliorer sa posture et évacuer le stress, le stretching renferme de nombreux bienfaits.
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Le TRX est aussi connu comme « Training Under Suspension », (entraînement par suspension de poids de corps », cette méthode inventée par les US Marines, consiste en une gamme d’exercices complète sur un appareil de suspension.
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Le Hatha-Yoga est le yoga le plus pratiqué, postures précises et rythmées, il permet au pratiquant une maîtrise du corps et des sens.
Une expérience au plus profond de son corps tout en subtilité. La respiration prend toute sa place dans chaque postures avec le Hatha Yoga L’energie se trouvant dans votre corps va pouvoir circuler librement.
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Le RPM™ est le cours de vélo indoor qui donne un maximum de résultats avec un minimum d’impact sur vos articulations. Sur une musique énergisante, prenez la route avec votre coach qui emmènera le peloton sur un parcours jonché de collines à grimper, de sprints et de plats. Vous contrôlez votre niveau de résistance et la vitesse pour améliorer votre condition physique au fil du temps. Pour un vrai sentiment de réussite, essayez le RPM dès aujourd’hui.
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Idéal pour tout le monde, BODYBALANCE™ est le cours inspiré du yoga qui améliore votre esprit, votre corps et votre vie.
Pendant le cours de BODYBALANCE, sur une bande son inspirante, vous vous assouplirez grâce à quelques mouvements simples de yoga qui englobent des éléments de Tai Chi et Pilates. La respiration fait partie intégrante de tous les exercices, et les instructeurs proposeront toujours des options pour les débutants. Vous renforcerez votre corps en entier et quitterez le cours en vous sentant calme et centré.
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Le TRX est aussi connu comme « Training Under Suspension », (entraînement par suspension de poids de corps », cette méthode inventée par les US Marines, consiste en une gamme d’exercices complète sur un appareil de suspension.
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Le Cours Beyoufit, c’est quoi?
Il s’agit d’un cours de renforcement général du corps avec ou sans matériel combiné avec un peu de travail cardio-vasculaire!
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Hypno-relaxation
Avec notre partenaire Cedric LUCAS, nous vous apportons une solution d’accompagnement sportive et de relaxation grâce à l’hypnose dans une salle dédiée, insonorisée, climatisée… Nos séances vous permettrons d’aller au-delà du coaching…d’ailleurs les athlètes de haut niveau l’utilisent déjà!
En effet, certains champions du monde ont recours à l’hypnose pour exploiter au mieux tout leur potentiel et arrivent à décrocher la médaille!
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Le RPM™ est le cours de vélo indoor qui donne un maximum de résultats avec un minimum d’impact sur vos articulations. Sur une musique énergisante, prenez la route avec votre coach qui emmènera le peloton sur un parcours jonché de collines à grimper, de sprints et de plats. Vous contrôlez votre niveau de résistance et la vitesse pour améliorer votre condition physique au fil du temps. Pour un vrai sentiment de réussite, essayez le RPM dès aujourd’hui.
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TRX BOXING
Le cours de Dos Abdos a été spécialement conçu pour préserver votre dos et votre sangle abdominale par un entraînement doux avec ou sans matériel.
Avec ou sans matériel (de charge légère) pour travailler tous les muscles du corps sur le cardio-training, en prévention des mauvaises postures du dos durant la scolarité et par rapport à la croissance.
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TRX Kettle
Le TRX Kettle facilite les mouvements balistiques. Il permet de faire des mouvements d’orientation, de force , de tonicité et de souplesse tout en sécurité pour le poignet, le bras et toutes les chaines musculaires sollicitées. – clé de l’efficacité des exercices. Tout le corps entier peut être travaillé avec le kettlebell.
La méthode Pilates est une gymnastique douce du corps qui est composée d’un ensemble d’exercices posturaux et en mouvements.
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Avec ou sans matériel (de charge légère) pour travailler tous les muscles du corps sur le cardio-training, en prévention des mauvaises postures du dos durant la scolarité et par rapport à la croissance.
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Le RPM™ est le cours de vélo indoor qui donne un maximum de résultats avec un minimum d’impact sur vos articulations. Sur une musique énergisante, prenez la route avec votre coach qui emmènera le peloton sur un parcours jonché de collines à grimper, de sprints et de plats. Vous contrôlez votre niveau de résistance et la vitesse pour améliorer votre condition physique au fil du temps. Pour un vrai sentiment de réussite, essayez le RPM dès aujourd’hui.
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TRX Kettle
Le TRX Kettle facilite les mouvements balistiques. Il permet de faire des mouvements d’orientation, de force , de tonicité et de souplesse tout en sécurité pour le poignet, le bras et toutes les chaines musculaires sollicitées. – clé de l’efficacité des exercices. Tout le corps entier peut être travaillé avec le kettlebell.
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Le TRX BOXING
Ce cours vous ramènera aux bases de la boxe et vous enseignera les compétences nécessaire pour devenir, qui c’est, un boxeur?
Le Bodypump est un cours de Fitness Les Mills qui permet de sculpter et renforcer votre corps à l’aide d’exercices utilisant barre et poids.
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Le TRX Yoga
Maîtriser les postures de Yoga avec les sangles TRX (postures issues du Yoga Vinyasa : équilibre, flexion et torsion du tronc, inversion, engagement du centre du corps…)
