CARDIO-MUSCULATION

Un total de 32 machines sont à votre disposition pour vous échauffer, pour brûler encore plus de calories après un cours, ou tout simplement pour réaliser votre entraînement cardio.

BILANS D'ACCOMPAGNEMENTS POSSIBLES

Accès à la salle de musculation libre compris dans votre abonnement avec permanence coach en continu.

OPTION : EN APPLICATION MOBILE

D’autre part, l’équipe de coaches sportifs vous assure l’exécution correcte des exercices adaptés à vos objectifs et en plus le coach contrôle vos progrès…

Renouvellement programme personnalisé tous les mois possible,

Préparation de séances d’entrainement interne et externe au club,

Lien internet direct avec le coach pour toutes vos questions,

EXCLUSIF SUR LA REGION

Vous aimeriez obtenir un corps de rêve? Redessiner votre silhouette? Vous affiner?
Le cardio travaillé avec la  musculation sont essentiels. Il est important de commencer par la musculation, vous serez plus efficace en cardio ensuite.

Quelquesoit votre niveau de forme, l’équipe d’éducateurs sportifs de BEYOUFIT dresse avec vous un programme sur-mesure de cardio-training et de musculation adapté à votre profil. La salle de sport de Guérande vous assure un entrainement rigoureux  en toute sécurité. 

Equipements et coachs sportifs :

Une gamme variée d’appareils d’endurance ultra modernes (PANATTA, TECHNOGYM) pour le cardio-training ainsi que des appareils de musculation afin d’augmenter votre force musculaire. L’équipe d’éducateurs sportifs contrôle vos progrès et s’assure que vos objectifs soient bien atteints. Nous vous proposons aussi un service de coaching individuel.

AVANTAGES

  • Améliorez rapidement votre forme cardiovasculaire
  • Augmentez votre vitesse
  • Maximisez votre dépense énergétique pendant l’entraînement
  • Fixez vous des objectifs sportifs – et pulvérisez les !
  • Mettez votre métabolisme en surrégime, vous brûlerez des calories pendant des heures après l’entraînement
  • Stop aux heures d’entraînement – il vous suffit de 30 minutes

C’EST VOTRE PREMIÈRE FOIS ?

C’est indiscutable ! Il est prouvé scientifiquement que les cours de cardio Musculation fonctionnent. L’entraînement HIIT a pour effet de brûler des calories pendant des heures après l’entraînement, augmente votre capacité aérobie, libère vos fibres musculaires rapides, développe du tissu musculaire maigre et brûle les graisses

CARDIO-TRAINING :
Tapis x3
Rameur x2
Skierg x1
Airbike x1
Vélo x2
Top (vélo à bras) x1
Vario(elliptique+stepper)x1
Crossover x1
—total cardio: 12 appareils !

MUSCULATION :
Développé couché libre x2
Développé incliné x1
Développé décliné x1
Développé couché guidé x1
Développé nuque libre x1
Squat libre x1
Squat guidée x1
3 bancs


Rack haltères de 2 à 36 kgs Développé triceps guidé x1
Pull over guidé x1
Développé épaules guidé x1
Butterfly x1
Pupitre biceps x1
Poulie 4 postes de travail x1
Poulie vis à vis x1
Tirage vertical x1
Tirage horizontal x1
Banc à lombaires x1
Abdos Crunch guidé x1

 

Abdos obliques guidé x1
Barre Traction x2
Chaise x1
Mollet debout x1
Leg curl x1
Leg extension x1
Abducteurs machine x1
Adducteurs machine x1
Presse horizontale/oblique x1                                                         Gluteus machine x1

Machine étirements guidées bas du corps chaîne postérieure et antérieure x2
Au total : 32 machines muscu ( sans compter les bancs, les haltères et aussi le petit matériel à disposition : élastiques, tapis, …..)